1 марта - Всемирный день гражданской обороны! Не упустите момент побеседовать с детьми об этом! В классе пройдет классный час с презентацией и видео на эту тему!
Наиболее уязвимыми для ОРВИ и гриппа дети становятся в периоды «межсезонья» и в холодное время года, так как переохлаждение является одним из основных факторов, провоцирующих простуду. Профилактические мероприятия не должны ограничиваться лишь эпидемическим сезоном, их необходимо проводить в течение всего года, так как здоровый образ жизни и соблюдение правил личной гигиены являются залогом крепкого иммунитета и редких простуд.
Что можно сделать, чтобы наш организм устоял перед заболеванием и мог сопротивляться гриппу?
Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены!
Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды. Чаще проветривай комнату и делай влажную уборку.
Второй шаг:Полезные привычки – залог здоровья!
Для профилактики простуды нужно добавлять в еду чеснок и лук – натуральные продукты, содержащие фитонциды, а также овощи, фрукты и ягоды красного, оранжевого и темно-зеленого цвета, содержащие большое количество витамина С, которые смогут защитить организм от вирусов.Утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.
Третий шаг: Здоровье нужно укреплять!
Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться непогоде и болезням.
Четвертый шаг: Профилактика необходима!
Лучший способ профилактики гриппа — прививка. В случае угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят от тяжелой болезни.
Пятый шаг: Осторожно − грипп!
Соблюдай постельный режим, если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости − они могут заразиться. Если началась эпидемия гриппа, нужно избегать поездок в городском общественном транспорте, кинотеатров, торговых центров – мест, где скапливаются люди, среди которых могут быть больные гриппом. Не забывай напомнить об этом родителям.
Если тебе пришлось пойти в такое место, где одновременно находится много людей, надень ватно-марлевую повязку.
Правила поведения на улице зимой
В зимнее время года, а также во время таяния снега необходимо передвигаться по тротуару как можно дальше от проезжей части. При этом не нужно приближаться слишком близко к стенам домов, поскольку существует возможность падения с крыши снега и сосулек. Передвигаться по гололеду нужно не спеша, делая плавные движения. Во время падения необходимо сгруппироваться, прижаться подбородком к груди, руки согнуть в локтях и прижать к телу. Необходимо постараться упасть на бок, это поможет избежать ушибов и переломов. С наступлением зимы особую опасность представляют автомобили. При переходе через дорогу следует учитывать, что машина не может остановиться моментально, особенно зимой, когда ее тормозной путь увеличивается в несколько раз.
Грибной сезон. Расскажите детям о "тихой охоте". Вспомните о правилах сбора и приготовления грибов.
Конечно же, приятно не спеша побродить по утреннему лесу в поисках притаившихся под деревьями, травинками и листочками блестящих от росы шляпок. Однако не надо забывать о том, что грибы могут быть не только съедобными, но и ядовитыми, поэтому собирать их надо очень внимательно, чтобы принесенные домой, они были вам только в пользу.
Режим дня
Последние деньки остались от школьных каникул. Практика показывает, что за три летних месяца ребята успевают подзабыть правила безопасного поведения в городе.
И, если будущие первоклашки все-таки находятся под присмотром родителей, то дети постарше, как правило, предоставлены сами себе. Поэтому не лишним именно сейчас, поговорить со своими детьми, предостеречь и еще раз напомнить элементарные правила безопасности. Дорога (проезжая часть) часто становится местом, где возникают экстремальные ситуации. Опасность представляет собой общественный транспорт, грузовики и легковые автомобили. А потому главное – неукоснительное соблюдение правил, относящихся к пешеходам:
- переходите улицу только на зеленый сигнал светофора или в специально отведенных для этого местах, обозначенных белыми полосами («зебра»);
- обходите автобус сзади;
- не играйте на проезжей части улицы.
Опасно посещать строительные площадки и играть там. В этих местах много тяжелой техники, а ребенка, спрятавшегося между бетонными блоками не так легко увидеть. Есть опасность падения в глубокий котлован. Незнакомый человек, подошедший на улице, может оказаться преступником, хулиганом или просто пьяным, готовым обидеть любого, кто слабее. А потому:
- избегайте безлюдных, плохо освещенных вечером мест;
- не вынимайте на улице сотовый телефон и деньги из кошелька или кармана;
- не садитесь в машину к незнакомому водителю или в такси, где уже есть пассажиры;
- избегайте мест скопления большого количества людей;
- не считайте зазорным отойти подальше от показавшегося опасным прохожего;
- в случае необходимости обратитесь за помощью к находящемуся поблизости сотруднику милиции .
Детям необходимо объяснять, что не следует разговаривать с незнакомым человеком, а, тем более, куда-то с ним идти. Обрисуйте конкретные ситуации, чем взрослые могут завлечь ребенка: угощеньем; обещанием показать щенков, котят или других домашних животных; предложением посмотреть мультики или поиграть на компьютере; ссылкой на родителей («меня послала мама», «мама попала в больницу, поедем к ней»). Что касается ухода со двора, то тут, по крайней мере, в первые несколько лет, должно действовать железное правило: со двора уходить нельзя. Равно как нельзя заходить домой к друзьям, не известив родителей. Еще одна опасность – костер. Это соблазн, которого не удается избежать ни одному ребенку. Слишком завораживающе действует на нас древняя стихия. Поэтому старайтесь постепенно ознакомить детей с техникой безопасности. Пусть усвоят хотя бы несколько важнейших правил:
- не подходить слишком близко к огню, иначе на тело или на одежду может попасть искра;
- не жечь костры возле автомашин – это чревато большим пожаром;
- не бросать в костер никаких посторонних предметов, особенно аэрозольных упаковок или бутылок;
- не разжигать костер при помощи бензина.
А еще во дворе растут деревья, на которые так хочется залезть. Предотвратить попытки ребенка залезть на дерево, пожалуй, невозможно, но предостеречь от падения, конечно, необходимо. Главные рекомендации таковы:
- прежде чем опереться на ветку всем телом, нужно медленно переместить на неё часть веса, попробовать, выдержит ли она тебя;
- необходимо остерегаться сухих ломких ветвей;
- когда лезешь вверх или, наоборот, спускаешься, необходимо всегда опираться на ТРИ точки (например, на две руки и ногу), тогда меньше вероятность срыва.
И наконец, нельзя забывать про крыши и чердаки. На эти места следует наложить безусловное табу. Прежде чем вы впервые пустите ребенка одного на улицу, поднимитесь на последний этаж и посмотрите, перекрыт ли в вашем подъезде выход на чердак. Если нет – займитесь этим вопросом, не откладывая «на завтра».
Помните, безопасность Ваших детей в Ваших руках!